چه مهارتی برای «بهتر زندگی کردن» مورد نیاز است؟

سلام

تا بحال شده این سوال را از خودتان بپرسید که:

داشتن چه مهارتی برای زندگی ضروری است؟

این سوال را من متعدد از خودم می پرسم و راجع به آن جستجو کرده ام

 

اگر در اینترنت عبارت “بهترین مهارت فردی” یا عبارات مشابه آن را  جست و جو کنید نتایج زیادی می بینید

اگر از اساتید نسل جدید خصوصا آنلاین ها این سوال را بپرسید هر کدام سعی دارند بگویند مهارتی که آموزش می دهند ضروری است

و در سبد پیشنهاداتشان مهارت های: تند خوانی، فن بیان، خلاقیت، تفکر و… به چشم می خورد

 

با این همه پیشنهاد معمولا مخاطبان گیج می شوند کدام را انتخاب کنند و حتی عده ای مانند من که تنبل هستم از رشد فردی نا امید می شوند

خیلی اوقات مشکل این است که بسیاری افراد از آموزش به دنبال پول در آوردن هستند تا کمک کردن و همین باعث ازبین رفتن صداقت در آموزش می شود

 

به نظرم مهمترین مهارت برای من [ از دید خودم صحبت می کنم] مهارت مدیریت هیجانات (EQ) یا هوش هیجانی است.

پایین بودن هوش هیجانی را در خودم حس می کنم و زیاد توی ذوق می زند

این مهارت به عقیده من شاه مهارت بوده که اگر آن را داشته باشیم در یادگیری چیزهای دیگر راحت تر هستیم و بهتر می توانیم قسمت های مختلف زندگی مان را مدیریت کنیم

 

بگذار اول یک تعریف ساده از هوش هیجانی بگویم:

هوش هیجانی

یعنی ما فرمان احساساتمان را در دست خودمان داشته باشیم و آن ها را هدایت کنیم.

هوش هیجانی یعنی مدیریت احساسات نه سرکوب آن ها. همه احساسات مورد نیاز ما هستند حتی آن هایی که برچسب  بد دارند مثل حسادت، خشم، ترس و…

در هوش هیجانی ما احساساتمان را به زمین بازی آورده و اجازه می دهیم بهترین عملکردشان را نشان بدهند

در هوش هیجانی ما همه احساسات را تجربه می کنیم اما بهترین رفتار ممکن را در قبال آن احساس بروز می دهیم

در یک کلام احساساتمان را سرکوب نمی کنیم بلکه به بهترین شکل آن ها را بروز می دهیم

 

افرادی که هوش هیجانی بالا دارند معمولا از دید بقیه افرادی محکم و با صلابت به نظر می رسند که قطعا هم چنین است

چون اگر ما جسم مان قوی باشد اما احساسمان ضعیف نمی توانیم از جسم مان استفاده ببریم

حال شما تصور کنید که مخلوط جسم و روح قدرتمند باهم چه پیوندی می شود

 

حتی برخلاف نظر عموم سهم هوش هیجانی (EQ) در موفقیت ما خیلی بیشتر از ضریب هوشی (IQ) است

 

این که گفتم هوش هیجانی  شاه مهارت بوده، به این دلیل است که زمانی که من هوش هیجانی بالایی داشته باشم می توانم بهترین بهره وری را از خودم داشته باشم و می توانم در محیط کار، خانواده و دوستان تبدیل به یک مهره حیاتی بشوم که غیر قابل جایگزین است؛ چون در این صورت می توانم بر فشارهای احساسی غلبه کنم و عملکرد بهتری را از خودم به جا بگذارم

 

البته این را بگویم من مدرس هوش هیجانی نیستم و صرفا از روی تجربیات و مطالعاتم این متن را نوشته ام.

اما هستند اساتید خبره ای مانند خانم میترا فتحی که متخصص هوش هیجانی هستند