هر سری یک عقلی داره!

سلام

چند روز پیش بابت عدم تمرکز در کارم بایکی از آشنایان صحبت می‌کردم

فکر می‌کردم نمی‌تواند کمکی به من بکند اما ایده ای را مطرح کرد که یک جرقه توی ذهنم زد

تمرکز ۵ دقیقه ای

او به من گفت که خودش برای اینکه در درس هایش تمرکز داشته باشد باخودش قرار می‌گذارد که فقط ۵ دقیقه روی درس متمرکز شود و بعد از ۵ دقیقه یک جایزه کوجک برای خودش می‌گذارد مانند خوردن ۵ عدد تخمه آفتاب گردان یا یک آبنبات

و بعد از آن تمرکز پنج دقیقه‌ای بعدی شروع می‌شود

همچنین او گفت به مرور زمان این ۵ دقیقه را افزایش می‌دهد

 

راست می‌گفت ایده خوبی است!

هرچند که خیلی ساده به نظر می‌رسد اما نباید گول ظاهر ساده اش را بخوریم!

توی این چند روز استفاده های زیادی از این ایده کرده ام

البته یک ایده مشابه هم خودم داشتم که توی یکی از نوشته های قبلی ام به آن پرداخته بودم

اما برای تمرکز ایده ای نداشتم که این دوست خیلی دست و دلبازانه ایده اش را به من تقدیم کرد

دمش گرم!

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *